Das Be-Strong System
(Training & Ernährung - entwickelt von Unternehmern für Unternehmer)

  • Effizient trainieren: 5–45 Minuten, perfekt in jeden Business-Tag
  • Spürbar mehr Energie: für Entscheidungen, Meetings & Alltag
  • Struktur statt Zufall: dein System funktioniert auch unter Druck
  • List Item Icon Mittlerweile profitieren mehr als 200
    Unternehmer von unserem Coaching
4.9 / 5 Sterne – 168 Bewertungen

DER WEG - BE STRONG MIT 40+

Der 12 Wochen Selbsttest

  • von ausgelaugt zu leistungsfähig
  • ohne Fitnessstudio & Kalorienzählen

Ich weiß, dass es funktioniert – weil ich es selbst gemacht habe.
12 Kilo in 12 Wochen
– weniger Masse, mehr Leistung, mehr Fokus.
Keine Crash-Diät, kein stundenlanges Training. Ich habe gelernt, wie ich als Unternehmer mit begrenzter Zeit das Maximum aus mir heraushole – körperlich und mental. Heute gebe ich dieses System weiter – an Menschen, die genauso denken wie ich: mit Verantwortung, wenig Zeit und dem Anspruch, das Beste aus sich herauszuholen.


👉 Mehr Energie. Mehr Klarheit. Mehr Stärke.

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In 4 Modulen zu mehr Energie, Fokus & Leistung im Alltag

Mindset & Klarheit

  • Warum du stark sein willst – und wie du im Alltag dranbleibst
  • Disziplin & Fokus wie im Business auf deinen Körper übertragen
  • Dein persönlicher Start: App, Check-in & Vorbereitung

Training & Struktur

  • 5–45 Minuten Prinzip mit 3 Intensitätsstufen (Low – Fast – High)
  • Dein persönlicher Masterplan für Muskelaufbau & Alltagstauglichkeit
  • Struktur statt Zufall – dein Training funktioniert überall

Ernährung & Energie

  • Ernährungsplan, der in 10–20 Minuten täglich funktioniert
  • Energiebooster nutzen, Energieräuber eliminieren
  • Ernährung für Leistung statt nur Kalorien

Fortschritt & Motivation

  • Leistungsabzeichen & Fortschritts-Tracking über unsere App
  • Regelmäßige Check-ins mit Coach-Feedback. jederzeit erreichbar
  • Ergebnisse sichtbar, messbar & dauerhaft fühlbar mit System

Dein Körper verdient mehr - Werde Teil der Muskelmission 

Starte deine Muskelmission noch heute und hol dir die Kontrolle über deinen Körper zurück.

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Du bist nur 3 Schritte entfernt
von deinem Traumkörper

Darum funktioniert Muskelmission – 

auch für Unternehmer mit vollem Kalender.

WAS DU LERNST

Die Inhalte deiner Muskelmission

Muskelaufbau, der in dein Leben passt – nicht umgekehrt.

Muskelmission bringt dich körperlich und mental auf das nächste Level – ohne Fitnessstudio, ohne komplizierte Diät und ohne Zeitfresser. Das System passt sich an deinen Alltag an – nicht umgekehrt.
Ergebnis: Mehr Energie, Fokus und Durchhaltevermögen – im Büro, im Business, im Leben.

 Körper & Kopf verbinden

Trainings mit Struktur, Pausen mit System. Du stärkst nicht nur Muskeln – sondern auch Willenskraft & Klarheit und fixierst deine Ziele.

Trainingssystem statt Zufall

Tägliche Einheiten zwischen 5–45 Minuten. angepasst an Zeit, Ziel und Stresslevel. Endlich ein Trainingssystem, das mit dir arbeitet, nicht gegen dich.

Ernährung, die funktioniert

Kein Tracking-Wahnsinn. Sondern ein Fahrplan, der dir Energie gibt und dir schmeckt – ideal für Unternehmer mit vollem Terminkalender.

Flexibilität als Prinzip

Training überall – im Büro, Zuhause oder unterwegs. Mit App, Video und persönlichem Support bleibst du unabhängig, planbar und effektiv.

Warum es Muskelmission überhaupt gibt.

Vom Unternehmer zum Coach
"Meine MuskelMission"

Ich bin seit viele Jahre Unternehmer mit voller Verantwortung – für Mitarbeiter, Kunden, Projekten und Familie. Aber ich habe dabei oft eines vergessen: mich selbst. Muskelmission ist aus einer ganz persönlichen Erfahrung entstanden. Ich wollte nicht länger zwischen Fitnessstudio und Alltag zerrieben werden. Ich wollte eine Lösung, die funktioniert, auch wenn du keine Zeit hast. Kein Blabla. Kein Fitnesswahn. Sondern Klarheit, Struktur und echte Ergebnisse. Ich habe selbst 12 Kilo in 12 Wochen verloren – nicht durch Magie, sondern durch ein System, das zu meinem Leben gepasst hat.

Heute bin ich nicht nur stärker – ich bin präsenter, fokussierter und energiegeladener.


Und genau das gebe ich jetzt weiter – mit Muskelmission.

Sebastain
Gründer & Head Coach

CEO
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Alles an einem Ort

Unsere Muskelmission-App - dein persönliches Performance-Center.

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App starten & Video-Kurs freischalten: Direkt nach dem Einstieg erhältst du Zugriff auf den Einführungskurs, deinen Plan und alle Tools – alles an einem Ort.

2

Tägliche Workouts – ganz flexibel: Du wählst deine Trainingsdauer (5–45 Min) und Intensität. Die App zeigt dir exakt, was heute dran ist – mit Timer & Anleitung.

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Fortschritt dokumentieren & reflektieren: Deine Schritte, Trainingszeit & Erfolge werden automatisch erfasst. So bleibst du motiviert – visuell und messbar.

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Feedback vom Coach & Anpassungen: Wöchentlicher Check-in über die App. Dein Coach gibt Rückmeldung, passt bei Bedarf dein Programm an – ganz ohne Bürokratie.

EXKLUSIVE INHALTE

DATENSCHUTZ-KONFORM

ÜBERALL VERFÜGBAR

100% AUF DEUTSCH

Das sagen Unternehmer zu Ihre Muskelmission

Echte Stimmen. Echte Ergebnisse. Echte Veränderung.

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„Ich war komplett im Hamsterrad – 12 Stunden Schreibtisch, null Energie. Durch Muskelmission hab ich gelernt, meine Kraft zurückzuholen. Heute trainiere ich 30 Minuten am Tag, bin fokussierter, wacher und performe wieder auf Top-Level. Kein Hokuspokus, einfach ein System, das funktioniert.“
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„Ich dachte immer, Training ist Luxus. Jetzt weiß ich, es ist Pflicht. Seit Muskelmission hab ich 7 Kg abgenommen, meine Rückenschmerzen sind weg und ich schlaf endlich wieder gut. Das hat nicht nur meinen Körper verändert, sondern auch mein Business. Ich treffe klarere Entscheidungen und bin wieder richtig on fire.“
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„Muskelmission hat mir gezeigt, dass Disziplin im Körper Disziplin im Kopf schafft. Ich bin fitter, ausgeglichener und bring mein Team besser voran als je zuvor. Die kurzen, intensiven Einheiten passen perfekt in meinen Alltag – und die Ergebnisse sprechen für sich. Das war die beste Entscheidung seit Jahren.“

„Starte jetzt deine eigene Muskelmission – 20 Minuten, die alles verändern.“

Bist du stark genug 

für deine eigene Transformation?

12 Wochen. 1 System. 0 Ausreden.
Muskelmission zeigt dir, wie du als Unternehmer Energie, Fokus & Form zurückholst.

Deine Vergangenheit

95 Kg und die Hose spannt

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Deine Zukunft

83 Kg und und Urlaubsbereit

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Die Muskelmission

Der erste vollumfängliche
Fitnessprogramm für 
Unternehmer

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Bewegung & Training

Kurze, intensive Workouts

Maximaler Erfolg: 5 bis 45 Minuten reichen, um Kraft, Energie und Fokus aufzubauen. Kein Studio nötig, kein Zeitfresser– dein Training passt in jedenUnternehmer-Alltag.

 

Hormone

Energie-Booster auf Zellebene.

Ein stabiler Hormonhaushalt pusht Stoffwechsel, Willenskraft und mentale Stärke. Das Ergebnis: mehr Drive, besserer Schlaf, schnellere Fortschritte  - ab Woche 1.

 

 Psychologie & Mindset

Klarer Kopf. Starker Wille. Kein Bullshit.

Mentale Stärke entsteht durch Struktur, Routinen und Fokus. Du lernst, innere Blockaden zu lösen – damit du nichtnur anfängst, sondern langfristig d
urchziehst.

 

Schlaf & Stressmanagement

Regeneration ist kein Luxus – sie ist Pflicht.

Erholsamer Schlaf, besserer Fokus und weniger Stress sind die Basis für echte Leistungsfähigkeit. Wenn du regenerierst, lieferst du auch im Alltag 100 % ab

Ernährung & Supplements

Einfache Ernährung, die funktioniert – auch im Büro.

Klare Regeln statt Kalorienzählen. Gezielte Supplements und richtige Mahlzeiten bringen dich ohne komplizierte Pläne schneller ans Ziel.

So einfach und simpel

Hier ist alles, was deine Mission braucht

Mehr braucht es nicht um sich wieder wohl im Hemd und T-Shirt zu fühlen. 

Muskelmission ist die einzige Abkürzung für dich als Unternehmer:

Keine Ausreden mehr. Wenn du es damit nicht schaffst, dann willst du es faktisch auch nicht.

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FAQ
Häufig gestellte Fragen

Fragen und Antworten, die uns von Kunden und Interessenten regelmäßig gestellt werden. Solltest du weitere Fragen haben, zögere nicht uns zu kontaktieren.

  • Der Preis hängt von deiner Laufzeit (3, 6 oder 12 Monate) und der Intensität deiner Betreuung ab. Wir arbeiten hier nicht mit pauschalen Preisen, sondern mit echten Ergebnissen.
    Dein Coaching wird individuell auf dich abgestimmt – basierend auf deinem Ziel, deinem Alltag und der Unterstützung, die du brauchst.
    Am besten klären wir das in einem persönlichen Gespräch, damit du genau weißt, welche Optionen für dich Sinn machen.
  • Ja. Gerade für Unternehmer und Führungskräfte ist das Coaching in den meisten Fällen voll als Betriebsausgabe absetzbar.
    Viele unserer Teilnehmer lassen die Kosten direkt über ihre Firma laufen, da Gesundheit und Leistungsfähigkeit zur beruflichen Verantwortung gehören.
    Wir zeigen dir gern, wie du das sauber und rechtssicher umsetzt.

  • Kein Problem – genau dafür ist Muskelmission gemacht.
    Unsere Trainings- und Ernährungsstrategien sind auf Menschen mit vollen Terminkalendern ausgelegt.
    Mit kurzen, effektiven Einheiten (20–30 Minuten) und smarten Ernährungstools bekommst du alles hin – auch mit nur 2–3 Stunden pro Woche.
    Du brauchst keine Zeit – du brauchst nur einen klaren Plan. Und den bekommst du hier.
  • Definitiv. Wir bauen dein Training so, dass es ortsunabhängig und flexibel funktioniert – egal, ob du im Hotelgym trainierst, zu Hause bist oder dein Körpergewicht nutzt.
    Auch deine Ernährung bekommst du unterwegs in den Griff – mit einfachen Routinen und smarten Strategien, die in jeden Alltag passen.
    Egal, wo du bist: Dein Körper reist mit – also trainieren wir ihn so, dass er überall funktioniert.

  • Schon in den ersten Tagen wirst du merken, dass sich dein Energielevel, Schlaf und Fokus verändern.
    Nach 2–3 Wochen zeigen sich sichtbare Unterschiede im Spiegel – und nach 8–12 Wochen sind die Ergebnisse unübersehbar.
    Das Coaching ist kein „vielleicht irgendwann“-Programm, sondern auf schnelle, nachhaltige Fortschritte ausgelegt.
  • Nein, ganz sicher nicht. Hier gibt’s keine Crash-Diät oder Verbote.
    Wir passen deine Ernährung Schritt für Schritt an deinen Alltag an – ohne Verzicht, ohne Stress.
    Schon kleine Anpassungen bei Mahlzeiten, Portionsgrößen und Timing reichen, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.
    Das Ziel: Alltagstauglich, realistisch und dauerhaft umsetzbar.
  • Klar. Viele unserer Teilnehmer trainieren schon – aber kommen nicht wirklich weiter.
    Wenn du stagniert hast oder endlich den nächsten Schritt willst, bekommst du hier einen Plan, der funktioniert.
    Kein 0815-Workout, sondern ein gezieltes System für mehr Leistung, Fokus und Fortschritt – auch, wenn du schon Erfahrung hast.
  • Ja klar. Viele Teilnehmer trainieren bereits, erreichen aber nicht die gewünschten Resultate. Egal ob du seit Jahren ins Gym gehst oder bei null startest – dein Plan wird so aufgebaut, dass du sofort einsteigen kannst und Fortschritte machst, ohne dich zu überfordern.